bialko serwatkowe

Witam, Poszukalem troche na forum informacji, lecz nie znalazlem dokladnie tego, czego szukalem. Mianowicie chce zakupic bialko serwatkowe (stosuje na noc zamiast twarogu (w roznych postaciach), ktorym sie przejadlem). Zakupilem od kumpla troche Ostrowi truskawkowej (z woda smakuje jak plastikowa truskawka wypchana proszkiem o smaku proszku , z [...]

Witam! Mam zamiar nabyć białko 80% i 20%ww, bo uzywając gainera przybyło mi tłuszczu. Tylko zastanawiam się czy do budowy mięśni lepsze jest białko serwatkowe, czy normalne? czy ktoś kto uzywał może mi odpowiedzieć? pozdro

Czy wiećie cos na temat tego bialka?? Albo czy ktos bral to i moglby wystawic jakas opinie na ten temat Wartość odżywcza w 100g produktu ( wartości minimalne) Białko 80,1g Węglowodany 4,0g Tłuszcz 4,0g Wartość energetyczna 355/1480 Wartość energetyczna w 1 porcji( 30g produktu) Kalorie 112 kcal / 467 KJ Białko 24g Węglowodany 1,2g Tłuszcze 1,2g [...]

Mam zamiar kupic białko serwatkowe , mam 3 na oku jakie byscie mi polecili? http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html ale to 920 g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html który najlepszy , łowickie jest najtansze !

Mieszkam w Norwegii i jest tu bardzo ograniczony dostęp do odżywek. Szukam na rynku jakieś białko, ale najprawdopodobniej będę musiał sprowadzić coś z Polski. Trafiłem jednak na coś w necie i chciałem zapytać o opinię. [...]

Witam. Chciałbym poradzić się bardziej doświadczonych w tym temacie dlatego zakładam ten temat. Mam okazje zakupić po taniości białko serwatkowe z hurtowni. Jego skład wygląda następująco: Wartość odżywcza w 100g; 80g białka, 8g weglowodanów, 8g tłuszczu, kJ/kcal 1792/424. Skład aminokwasowy w 100g; Izoleucyna 5,47g, Leucyna 9,90g, Walina [...]

Witam ! Mam pytanie, czy taki trening zda egzamin bo jestem początkujący na siłowni , normalnie to trenuje kick boxing , akurat na wakacje mam przerwę i mam czas na siłownię głównie chodzi mi o to żeby zrzucić te "zwoje" tłuszczu z brzucha. Poniedziałek - Czwartek: 20 minut biegu na bieżni (10 km/h) 4 serie pompek po 15 powt. 4 serie brzuszków z [...]

[...] kg, aktualnie waze 108 kg, jednak niedawno bylem u profesora w warszawie ktory powiedzil mi ze nie mam tej choroby, troche sie wkurzylem, ale musze cos zrobic aby zbic te wielka mase, chce zjechac tak do 90 kg, i chcialem zapytac czy moglbym brac bialko serwatokowe aby troche zbic, czy nie obciaza to strasznie watroby, bardzo prosze o odpowiedz.

Witam, zakupiłem białko serwatkowe - Uns Econo. Według informacji - powinno się stosować 30g/200ml mleka/wody, gdzie 30g. to 2 miarki. Po wymieszaniu( mikser ) z mlekiem robi się gęsta masa. Czy tak powinno być? Ledwo co daję radę to wypić( zjeść ), takie to syte, prawie jak dwa kebaby na raz.}:-( http://www.dso.pl/images/uns-econo700g.jpg W [...]

Witam, Z góry proszę o wyrozumiałość :) Czy ktoś z szanownych forumowiczów mógłby wyjaśnić różnicę między białkiem serwatkowym WPC 80% a 100% ? Chciałbym zakupic białko vitafitu, ale do wyboru widzę dwie wersje i nie za bardzo wiem, która byłaby odpowiednia. Czy wersja 80% smakuje inaczej niz wersja 100% ? Dziekuje!

Witam. Aktualnie jestem zakochany w bieganiu ale najbardziej lubie robić to naczczo. Ostatnio doczytalem, że przy takim podejściu zamiast spalać tkanke tłuszczową (co jest moim głównym celem) spalamy jednak dużo z mięśni. Posiadam białko WPC PROTEIN plus V3 i jestem ciekaw czy mogę brać je tylko z rana przed biegiem zamiast zwykłego śniadania, po [...]

jou!! mam pytanko!!! co lepiej brać przy redukcji tkanki tłuszczowej?? chce utrzymać mięsnie!!! myśle nad BCAA z treca 240kap. (w dni treningowe 8kap w dni nie treningowe 6kap) czy może czy może WPC 100% z olimpu 2000g (dwa opakowania po 1000g) białko brał bym 25 gram po treningu i 25 na noc a w dni bez treningu 20g rano i 30 gram na noc!!! i to [...]

Jako iz zamawiamy z kolegami duze paczki bialka serwatkowego 80% z ostrowii czasem jak by ktos byl chetny to moge sprzedac od 500g (25zl) w zwyrz oferta dostepna tylko w rzeszowie a tak to wyglada http://www.megapower.pl/ostrowia-wpc-80-900-folia-bezsmakowe-p-2107.html

chce zakupić dobre białko serwatkowe-dostępne w sklepie atleta,których firm produkty możecie smiało polecić? optimum,ultimate,dymatize,mrm czy universal?

Witam all moim celem jest zdobycie masy cwicze regularnie od jakiś 6 miesięcy (wcześniej 1 rok bez skrupulatności) mam na chacie białko serwatkowe 4.2 kg i chce teraz dorzucic--ACTIVLAB Mass Up 3500g trening jest git(tak myślę ale nieoto tu chodzi tylko o mass up) dieta jest git również ile po tym można zdobyc masy ? tj.bede stosował po 75/80 g [...]

Witam. Uzupełniam diete bialkem serwatkowym 4+ Nutrition Iso+. Z pewnych zrodel dowiedzialem sie, ze takowe bialko mozna spozywac: Rano- 60g, czyli 2 miarki po 30g wrzucic i wymieszac w szklance wody(250)ml. I po treningu- 90g, czyli 3 miarki po 30g wrzucic i wymieszac. W dni wolne od treningu, wymieszac 60g, czyli 2 miarki w szklance wody(250)ml [...]

Witam. Uzupełniam diete bialkem serwatkowym 4+ Nutrition Iso+. Z pewnych zrodel dowiedzialem sie, ze takowe bialko mozna spozywac: Rano- 60g, czyli 2 miarki po 30g wrzucic i wymieszac w szklance wody(250)ml. I po treningu- 90g, czyli 3 miarki po 30g wrzucic i wymieszac. W dni wolne od treningu, wymieszac 60g, czyli 2 miarki w szklance wody(250)ml [...]

Witam panów po raz pierwszy na forum. Mam 24 lata i od ponad miesiąca ćwiczę z hantlami 4 kg, dołączyłam do tego pompki i dojdzie na dniach drążek. Ćwiczę codziennie niecałą godzinkę. Mam 24 lata, jestem drobną kobietką, ważę koło 46 kg przy wzroście 157 cm. Ćwiczę głównie ręce, ponieważ chciałam spróbować swoich sił na torze przeszkód do policji. [...]

[...] brzuch odstaje, zwlaszcza gdy siedze. Pytanie mam takie, czy jadąc 40 min na rowerku treningowym, opłaca mi się po tym brać białko serwatkowe? W sklepie powiedziano mi, ze bialko to buduje mase miesniowa ale takze pomaga spalac tluszcz np. z brzucha. Czy spozywajac to bialko po kazdym aerobowym treningu brzuch nie zwiekszy mi sie zamiast sie [...]

[...] na nic nie choruję, jedynie w wieku 1,5 roku miałem operację na serce, czy to nie będzie przeszkodą w spożywaniu tego? Mierzę 175cm i ważę około 63kg. http://allegro.pl/bialko-serwatkowe-800g-80-mega-wydajne-wpc-i2816083791.html Czy takie białko jest odpowiednie? Nie patrzę na cenę , bo wolę nie brać jakiś świństw, więc nie pogardzę żadnymi [...]